Meditation, Achtsamkeit und Yin-Yoga


In diesem Kurs wenden wir uns ganz der achtsamen Yogapraxis zu. Langsam ausgeführte Yogastellungen aus dem Yin Yoga mit langen Atemübungen bereiten uns auf die Praxis der Meditation vor. Wir lernen verschiedenen Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen für den Alltag kennen. Mit Gewahrsein und Entschleunigung bringen wir den Geist zur Ruhe und genießen die wohltuende Wirkung auf Körper und Seele.
Bequeme Kleidung, Yogakissen oder Yogablock, Decke, Getränk bitte mitbringen

10 Abende, 12.04.2021 - 28.06.2021
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Iliana Rush
KSC301y07
Stadthalle, Breitweg 20, 86830 Schwabmünchen, Mehrzweckraum 1
Gebühr:
66,00

Ansprechpartner: vhs Schwabmünchen

Belegung: 
 (Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner