Meditation, Achtsamkeit und Yin-Yoga
In diesem Kurs wenden wir uns ganz der achtsamen Yogapraxis zu. Langsam ausgeführte Yogastellungen aus dem Yin Yoga mit langen Atemübungen bereiten uns auf die Praxis der Meditation vor. Wir lernen verschiedenen Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen für den Alltag kennen. Mit Gewahrsein und Entschleunigung bringen wir den Geist zur Ruhe und genießen die wohltuende Wirkung auf Körper und Seele.
Bequeme Kleidung, Yogakissen oder Yogablock, Decke, Getränk bitte mitbringen
| 10 Abende, 12.04.2021 - 28.06.2021 Montag, 20:00 - 21:30 Uhr |
|
| 10 Termin(e) | |
| Iliana Rush | |
| KSC301y07 | |
Stadthalle, Breitweg 20, 86830 Schwabmünchen, Mehrzweckraum 1
|
|
| Gebühr:
66,00
€
|
Ansprechpartner: vhs Schwabmünchen
Belegung:
(Plätze frei)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |
Lage & Routenplaner