Yoga für dich - Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Yoga heißt Einheit und Harmonie. Wir verbinden alle Facetten des Daseins und finden zu Gleichgewicht durch klassische Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Achtsamkeitstechniken und Konzentrationsübungen steigern unser Gewahrsein für das Hier und Jetzt. Auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer wird eingegangen. Im Anschluss können Sie Ihre eigenen Übungen aufbauen und viele der gelernten Techniken in den Alltag integrieren. Für mehr Entspannung, Lebensfreude und Vitalität. Beschreiten Sie den Weg zu sich Selbst und finden Sie Ihre Kraftquelle.
Bequeme Kleidung, Yogakissen oder Yogablock, Decke und Getränk bitte mitbringen.

Zeiten

10 Tage, 12.04.2021 - 28.06.2021
Montag, 17:00 - 18:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)