50plus - fit wie noch nie
Diese Mischung aus Fitness und Entspannung ist geeignet, den Körper zu kräftigen und Spannungen zu lösen. Nach einer Aufwärmphase werden wir Übungen zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen durchführen, um im Schlussteil anhand von Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Es kommen Übungen aus der Fitnessgymnastik sowie Pilatesübungen zum Einsatz. Ziel ist eine Verbesserung der Kondition und Koordination sowie eine Steigerung der Beweglichkeit.
Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Theraband bitte mitbringen
| 10 Tage, 12.04.2021 - 28.06.2021 Montag, 17:30 - 18:30 Uhr |
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| 11 Termin(e) | |
| Christine Stöffel | |
| KDN302g11 | |
| Gebühr:
40,00
€
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Ansprechpartner: vhs Dinkelscherben
Belegung:
(Plätze frei)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |
Lage & Routenplaner