Online

Yoga auf dem Stuhl (Hatha und Kundalini) – online live (ausgefallen)

Durchhalten und Gesundbleiben
Wir alle wünschen uns derzeit mehr Vitalität und ein starkes Immunsystem. Yoga hat nachgewiesenermaßen positive Auswirkungen auf alle unsere Körpersysteme, unter anderem auf das Herz-Kreislauf-System, das Gehirn und das Immunsystem. Mit diesem Kurs lernen und üben Sie durch Körperhaltungen, Atem- und Energieübungen und Meditationen im Einklang mit Ihnen selbst und Ihrer Umgebung zu sein. Unabhängig vom Alter kann hier JEDE*R Yoga nach seinen individuellen körperlichen Voraussetzungen praktizieren. Wir üben auf und mit dem Stuhl, manchmal auch stehend. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und freuen Sie sich auf angenehme Yogastunden. Für Yoga ist es nie zu spät!

Stuhl oder Hocker (ohne Armlehnen), Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke bitte bereithalten.

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.


Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon:
onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,
Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73

Eva Riehle
KON301y09
Gebühr:
33,00

Ansprechpartner: vhs Online

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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