Sanftes Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Diese Trainingsmethode stärkt Tiefenmuskulatur und Beckenboden und sorgt für die Aufrichtung der Wirbelsäule. Mithilfe von Atmung und effektiven Übungsfolgen wird der Stoffwechsel angekurbelt, die Haltung verbessert sich. Die Pilatesübungen können Ihnen zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit, besseren Figur und geschmeidigen, natürlichen Bewegungen verhelfen.

Bequeme Trainingskleidung, Gymnastikmatte, Getränk bitte mitbringen




8 Abende, 12.10.2021 - 07.12.2021
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Sibel Behfar
LWL302p02
Grund- und Mittelschule, Ganghoferstraße 12, 86465 Welden, Turnhalle
Gebühr:
32,00

Ansprechpartner: vhs Welden

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner