Bewegung und Entspannung mit Yoga - für mehr Vitalität und Gelassenheit (ausgefallen)


Achtsame Übungen fördern Kraft und Beweglichkeit und schulen das Körperbewusstsein. Eine gezielte Atemlenkung  sorgt für  Ausgleich und Ruhe.  Der Wechsel zwischen An- und Entspannung unterstützt den Stressabbau und führt zu mehr Gelassenheit. Yoga heißt Abschalten und bei sich selbst ankommen.
Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen

Nicht 23.12.



Cornelia Haas-Mösonef
LNO301e02
Gebühr:
52,80

Ansprechpartner: vhs Nordendorf

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
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