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Personal Training Aquafitness und Schwimmen (ausgefallen)


Sie möchten Aquafitness und Schwimmen individuell mit Musik trainieren und dabei Ihre gesamte Muskulatur stärken? Mit dem Aqua In®-Konzept und einem modernen wasserdichten MP3-Headset ist das möglich! Zudem erhalten Sie durch die Kursleiterin, die gleichzeitig Entwicklerin dieses neuartigen Trainings ist, persönliche Hinweise im 1:1-online-Coaching. Die Audioprogramme enthalten Aquafitnessübungen und Schwimm- Aufgaben und sind zu einem sinnvollen Training zusammengestellt.
Der Kurs besteht aus zwei Teilen: Zum einen erhalten Sie im Online-Seminar die Grundbegriffe und das Grundverständnis zum Aqua In Konzept vermittelt. Tutorials und Videos stehen ihnen über die Cloud nach dem Seminar weiter zur Verfügung. Gleichzeitig können Sie mit Ihrer Kursbestätigung einen Termin für ein 60- minütiges individuelles online Coaching mit der Kursleiterin vereinbaren. Sie wird Ihnen zeigen und erklären, wie Sie die MP3 Audiotrainingsprogramme so nutzen, dass Sie Ihre Trainingsziele erreichen. Sie bekommen Tipps, wie Sie das Schwimmen gestalten können und welche Geräte Sie bei der Aquafitness nutzen können, um Übungen leichter oder schwerer zu gestalten können. Mit den Audioprogrammen erhalten Sie gleichzeitig Anleitungen für Aquafitnessübungen und Schwimm- Aufgaben, die mit motivierender Musik zu einem geschlossenen Training zusammengestellt sind.
Nach dem Coaching erhalten Sie die für Sie passenden Übungsprogramme schriftlich als bebilderten Übungsanleitungen. Diese können Sie, wie auch die Audioprogramme, nach dem Kurs kostenfrei weiternutzen.
Die MP3 Datei mit den Übungsprogrammen erhalten Sie nach erfolgreicher Buchung zum Herunterladen auf Ihren PC. Sie benötigen für das Training im Wasser ein wasserfestes MP3 Headset, auf das Sie die Übungsprogramme aufspielen und dann über Kopfhörer die Aquafitnessstunde individuell im Schwimmbad Ihrer Wahl umsetzen.
Sollten Sie kein wasserfestes Headset haben, können Sie eines über die Dauer von 6 Wochen gegen Pfand ausleihen. Die Übungsprogramme sind dann bereits als MP3-Datei auf dem wasserfesten Headset installiert.
 
Die Gebühr setzt sich wie folgt zusammen:
Kursgebühr für 1 x 45 Minuten Online-Seminar + 1 x 60 Minuten Personal Online Coaching

18,00 Euro

Materialkosten für 4 Übungsprogramme als MP3-Datei (zur Weiternutzung): 27 Euro
Pfandgebühr für Headset: 30.- €


Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.


Der Online-Kurs findet im Online-Netzwerk vhs.cloud statt. Alle Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon:
onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,
Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73





Dr. Birgit Schmid
KON302a06
Gebühr:
45,00
inkl. 27,00 € Material (exkl. Leihgebühr Headset 30,00 €)

Ansprechpartner: vhs Online

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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