Pilates


Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination, Atmung und Ausdauer sowie zur Steigerung der Konzentration. Pilates-Übungen sind Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen, die aus dem Zentrum entstehen ("Powerhouse" - Körpermitte) und sich auf die Extremitäten erstrecken. Pilates schult nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Für Personen jeden Alters geeignet.
Bequeme Kleidung, warme Socken, Turnmatte bitte mitbringen




10 Nachmittage, 09.03.2022 - 25.05.2022
10 Termin(e)
Nicole Deisenhofer
MBI302p01
Gebühr:
40,00

Ansprechpartner: vhs Biberbach

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)