Entspannen statt verspannen - Tiefenentspannung zur Regeneration mit Elementen aus Yoga Nidra
Yoga Nidra ist neben Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und es wird im Liegen durchgeführt.
Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, kleines Kissen bitte mitbringen
| 5 Abende, 23.03.2022 - 11.05.2022 | |
| 5 Termin(e) | |
| Gabriele Seitz-Opitz | |
| MBI301k04 | |
| Gebühr: 22,00 € |
Ansprechpartner: vhs Biberbach
Belegung:
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |
Lage & Routenplaner