Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen am Wochenende - Workshop


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.
Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung bitte mitbringen.




1 Nachmittag, 27.03.2022
1 Termin(e)
Sonja Hartl
MBI301i02
Gebühr:
8,80

Ansprechpartner: vhs Biberbach

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)