Rückentraining mit Entspannung


Wir trainieren den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Gymnastische Übungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur. Besonders achten wir hierbei auf die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch Entspannungs- und Atemübungen bauen wir Verspannungen ab.
Isomatte, Decke oder Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Turnschuhe bitte mitbringen




11 Abende, 08.03.2022 - 31.05.2022
11 Termin(e)
Johanna Deffner
MLW302w06
Gebühr:
44,00

Ansprechpartner: vhs Langweid

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)