Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden die tiefer liegenden Muskeln gekräftigt, die Körperhaltung und somit das gesamte Erscheinungsbild verbessert. Basis aller Übungen ist eine stabile Körpermitte – das Powerhouse – verbunden mit einer kontrollierten Atmung und einer präzisen Übungsausführung. Wir erlernen zusammen die richtige Atmung, Körperspannung und erste Übungen.

Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen




10 Abende, 10.03.2022 - 02.06.2022
10 Termin(e)
Sandra Auernhammer
MME302p01
Gebühr:
40,00

Ansprechpartner: vhs Meitingen

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)