Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden die tiefer liegenden Muskeln gekräftigt, die Körperhaltung und somit das gesamte Erscheinungsbild verbessert. Basis aller Übungen ist eine stabile Körpermitte – das Powerhouse – verbunden mit einer kontrollierten Atmung und einer präzisen Übungsausführung. Wir erlernen zusammen die richtige Atmung, Körperspannung und erste Übungen.
Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
| 10 Abende, 10.03.2022 - 02.06.2022 | |
| 10 Termin(e) | |
| Sandra Auernhammer | |
| MME302p01 | |
Kindergarten, Gartenstraße 1, 86405 Meitingen, Turnhalle | |
| Gebühr: 40,00 € |
Ansprechpartner: vhs Meitingen
Belegung:
(noch 1 Platz frei)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |
Lage & Routenplaner