Hatha-Yoga

Alignment - die richtige Ausrichtung
Das Bewusstsein für die richtige Ausrichtung beim Erlernen und Ausüben von Körperübungen kann Gelenke, Bänder und Muskeln schützen. In den Asanas (Körperübungen) wird gezielt auf die richtige funktionelle Stellung der Gelenke geachtet. Daneben beinhaltet der Unterricht die bewährten Vorzüge der Yogapraxis, wie das Trainieren von Körperwahrnehmung und Gleichgewichtssinn und die Steigerung von Flexibilität und Durchblutung. Sie lernen Ihren Körper besser kennen. Die Atem- und Entspannungsübungen in jeder Yogastunde vertiefen Achtsamkeit und Wohlbefinden und damit die entspannende Wirkung.
Turnbekleidung, warme Socken, Decke, rutschfeste Matte, Sitzkissen bitte mitbringen.




10 Abende, 27.02.2023 - 22.05.2023
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo27.02.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo06.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo13.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo20.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo27.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo17.04.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo24.04.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo08.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo15.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo22.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Beate Gang
ONO301y01
Gebühr:
66,00

Ansprechpartner: vhs Nordendorf

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: +49 821 3448422
Lage & Routenplaner