Entspannung und Stretching mit Yogaelementen
Wir kombinieren Elemente aus dem Yoga und dem Faszientraining, um Verspannungen im Körper sanft zu lösen. Durch den Wechsel von dynamischen und länger gehaltenen Übungen wird der Körper insgesamt geschmeidiger und flexibler. Gezielte Atmung unterstützt und verstärkt den entspannenden Effekt. Am Ende der Stunde tauchen wir ein in Meditation und Tiefenentspannung. Abschalten und relaxen auf allen Ebenen.
Matte, bequeme u. warme Kleidung, evtl. Decke bitte mitbringen
nicht am 21.12.
| 6 Abende, 30.11.2022 - 25.01.2023 Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr | ||||||||||||||||||||||
6 Termin(e)
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Jessica Siegl | ||||||||||||||||||||||
| NBO301i02 | ||||||||||||||||||||||
| Gebühr: 24,00 € | ||||||||||||||||||||||
Ansprechpartner: vhs Bobingen
Belegung:
(Plätze frei)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |