Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Anfänger - Grundkurs

Diese leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode eignet sich besonders gut für EinsteigerInnen und für alle, die mit anderen Methoden nicht zur Ruhe finden können. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen erleben Sie den Zugang zur körperlichen Entspannung (Soforteffekt) und kommen auch innerlich zur Ruhe. Hilfreich bei Spannungskopfschmerzen, Verspannungen durch einseitige Arbeitshaltung, Unruhe etc., präventiv sehr gut gegen Burnout. Auf Wunsch kann bei der Kursleitung eine Übungs-CD erworben werden.

Zeiten	5 Abende, 05.12.2022 - 23.01.2023 Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Anzahl	5 Termin(e) Zeit Ort Mo 05.12.2022 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal Mo 12.12.2022 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal Mo 19.12.2022 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal Mo 02.01.2023 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal Mo 09.01.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal Mo 16.01.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal Mo 23.01.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal
Leitung	Sieglinde Götz
Nummer	NBO301p02
Ort	Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal
Preis	Gebühr: 22,00 €