Pilates

Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt und straffere Körperkonturen und eine schöne Haltung fördert. Die Kräftigungsübungen sind mit Dehnen und Mobilisieren verbunden. Die fließenden Bewegungen werden ruhig und langsam ausgeführt und helfen dabei, Stress und Anspannung abzubauen. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Atmung unterstützen die Entspannung.

Zeiten	15 Abende, 18.09.2023 - 15.01.2024 Montag, 20:15 - 21:15 Uhr
Anzahl	15 Termin(e) Mo 18.09.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 25.09.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 02.10.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 09.10.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 16.10.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 23.10.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 06.11.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 13.11.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 20.11.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 27.11.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 04.12.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 11.12.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 18.12.2023 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 08.01.2024 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum Mo 15.01.2024 20:15 - 21:15 Uhr Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum
Leitung	Gaby Kammerloher
Nummer	PST302p01
Ort	Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum
Preis	Gebühr: 60,00 €