Qi Gong ist seit Jahrhunderten als Selbsthilfemethode Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch langsame fließende Bewegungen wird unser Qi, die Lebensenergie, aktiviert. Akupressur und Selbstmassagen ergänzen die leicht erlernbaren Übungen. So können Verspannungen gelöst, Stress abgebaut und die Selbstheilungskräfte angeregt werden.
