Die Praxis des QiGong bietet uns Übungen an, die den Körper stärken und kräftigen. Wir werden beweglicher und sind im Gleichgewicht.
Mit dem Wechsel von dynamischen und fokussierten Bewegungen soll unsere Lebensenergie, das Qi, zum Fließen gebracht und die Einheit mit Körper und Geist spürbar erlebt werden. In einer Entspannungseinheit kommen wir zur Ruhe und schöpfen neue Kraft, Wohlbefinden und Harmonie können sich ausbreiten.
Die Übungen können im Stehen und Sitzen ausgeführt werden und sind für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, ein Getränk und eine warme Jacke.
