Für Anfänger geeignet und für alle, die Yoga sanft üben wollen. Die sanften Yogastunden stehen in ihrer Wirkungsweise den klassischen Stunden in nichts nach. Es werden hauptsächlich gelenkschonende und die Muskulatur entspannende Körperübungen gewählt. Sanfte Atemübungen und eine Tiefenentspannung runden die Stunde ab.
