Faszientraining - ONLINE


Das fasziale Gewebe durchquert und verbindet den ganzen Körper. Muskeln, Organe, Drüsen, Nervenbahnen und Gefäße werden von den Faszien umschlossen.
Das Faszientraining ist weitaus mehr, als nur die Verwendung der Faszienrolle. Es beinhaltet neben der bekannten Self-Myofascial-Release-Technik (das "Ausrollen") u.a. auch das Training des Katapult-Effekts und ein faszienspezifisches sensomotorisches Training für mehr Gleichgewicht und Koordination. Durch die Kombination verschiedener Kräftigungs- und Dehnübungen und den geübten Einsatz der Faszienrolle erreichen wir mehr Beweglichkeit durch flexiblere, geschmeidigere Faszien.

Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk, Faszienrolle bitte mitbringen

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan

Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.




5 Mornings, 11/11/2024 - 12/09/2024
Monday, weekly, 07:45 AM - 08:30 AM
5 appointments
Mo 11/11/2024 07:45 AM - 08:30 AM Online-Plattform
Mo 11/18/2024 07:45 AM - 08:30 AM Online-Plattform
Mo 11/25/2024 07:45 AM - 08:30 AM Online-Plattform
Mo 12/02/2024 07:45 AM - 08:30 AM Online-Plattform
Mo 12/09/2024 07:45 AM - 08:30 AM Online-Plattform
Sonja Hartl
242ON302g01
Preis: 19,80 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
Preis: 18,10 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Online

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