Dynamische Entspannung mit Yogaelementen ONLINE


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.

Das brauchen Sie für das Training: Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung.

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.


Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.




5 Afternoons, 01/09/2025 - 02/06/2025
Thursday, weekly, 04:45 PM - 05:30 PM
5 appointments
Do 01/09/2025 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Do 01/16/2025 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Do 01/23/2025 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Do 01/30/2025 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Do 02/06/2025 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Sonja Hartl
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Preis: 19,80 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
Preis: 18,10 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Online

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