Dynamisches Yoga in Anlehnung an Ashtanga-Yoga


Eine Körperarbeit für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene, in welcher sich ruhige und dynamische Bewegungselemente in immer wieder neuen Variationen abwechseln. Ziel ist es, über Körper-, Atem- und Mediationsübungen ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu erarbeiten, um die eigene innere Mitte zu finden. Die Kenntnis der inneren Mitte hilft, Anspannung oder Stress frühzeitig zu bemerken und zu bewältigen. Die aufeinander abgestimmten Übungsfolgen nehmen sich aller Körperteile, Gelenke, Sehnen und Muskeln an, um sie richtig auszurichten, damit sie kräftig, flexibel und entspannt zugleich sein können.
Bitte mitbringen: Lockere Turnbekleidung, rutschfeste Yogamatte + kleine Isomatte, warme Decke, kleines Kissen, Yogaklötze (falls vorhanden), Faszienrolle (falls vorhanden), Yoga-Gurt (falls vorhanden) rutschfeste Socken für diejenigen, die nicht barfuß üben möchten.




8 Abende, 09.01.2025 - 27.02.2025
Donnerstag, wöchentlich, 20:15 - 21:45 Uhr
8 Termin(e)
Do 09.01.2025 20:15 - 21:45 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Do 16.01.2025 20:15 - 21:45 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Do 23.01.2025 20:15 - 21:45 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Do 30.01.2025 20:15 - 21:45 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Do 06.02.2025 20:15 - 21:45 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Do 13.02.2025 20:15 - 21:45 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Do 20.02.2025 20:15 - 21:45 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Do 27.02.2025 20:15 - 21:45 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Susanne Manz
242NE301y16
Gebühr
63,20 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
58,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Neusäß

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)