Tai-Chi-Chuan im klassischen Yang-Stil für Fortgeschrittene

Unterrichtet wird die Lange Form des Tai-Chi-Chuan im klassischen Yang-Stil in der Ausführung nach Dr. Yang Jwing-Ming.

Die Form ist eine festgelegte Abfolge von Bewegungen, die insgesamt etwa eine halbe Stunde in Anspruch nimmt und in tiefer Achtsamkeit und ohne Körperkontakt praktiziert wird. Sie stellt ein ganzheitliches Übungssystem dar.

Kursinhalte sind Übungen zur Vorbereitung, allein oder mit Partner/in, im Schwerpunkt das Erarbeiten und Üben der Form, und ergänzend Elemente aus Qigong. Der Kurs ist gesundheitsorientiert.

Voraussetzungen sind Freude an umfassender Bewegung und Offenheit für choreografische Arbeit. Der Kurs setzt die begonnene Arbeit früherer Kurse fort und wendet sich an Fortgeschrittene.