Durch funktionelle, gezielte Übungen wollen wir Rückenbeschwerden vorbeugen. Dabei wird unsere Wirbelsäule stabilisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. So können wir auch die Beweglichkeit der Gelenke erhalten. Entspannung rundet die Stunde ab.
Die Internet Anmeldefrist ist bereits abgelaufen. Sie können sich aber noch telefonisch unter 0821 84344 0 oder per Email an anmeldung@vhs-augsburger-land.de über die Möglichkeit eines späteren Einstiegs erkundigen.
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