Lebenspflege Qigong – Anfänger und Wiedereinsteiger
Entspannung und Ruhe durch Atemübungen, Stille Übungen, und harmonische Bewegungen aus den 18 Gesundheitsübungen, dem Lebenspflege Qigong und Yi Jin Jing. Qigong fördert unsere innere Aufmerksamkeit, Körperwahrnehmung, Gelassenheit und Wohlbefinden, dabei werden Faszien, Sehnen und Muskeln gestärkt.
