Power-Yoga-Training mit Elementen aus dem Vinyasa Yoga und Pilates
Ein kräftigender und dynamischer Trainings-Mix: Mit fließenden Körper- und Atemübungen aus dem Yoga sowie bewegten Übungen aus dem Pilates kräftigen wir unseren Körper, bauen Stress ab, und entspannen. Wir arbeiten mit dem Eigengewicht, verschiedenen Trainingshilfsmitteln und kleinen Gewichten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wer sich nach Feierabend ein vitalisierendes Training mit abschließender Ruhe und Entspannungsphase wünscht, ist hier goldrichtig!
