Pilates


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.






5 Vormittage, 30.06.2025 - 28.07.2025
Montag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
5 Termin(e)
Mo 23.06.2025 09:30 - 10:30 Uhr
abgesagt
Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 30.06.2025 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 07.07.2025 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 14.07.2025 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 21.07.2025 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 28.07.2025 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Janine Trumpp
 
25ST302pa03
Gebühr
26,30 €  

Ansprechpartner: vhs Stadtbergen

Die Internet Anmeldefrist ist bereits abgelaufen. Sie können sich aber noch telefonisch unter 0821 34484-0 oder per Email an anmeldung@vhs-augsburger-land.de über die Möglichkeit eines späteren Einstiegs erkundigen.

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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