Sie lernen sanfte Bewegungsübungen und einfache Entspannungstechniken kennen, die die körperliche Fitness und Entspannungsfähigkeit fördern und so das Wohlbefinden steigern – ideal für alle, die aktiv bleiben möchten und gelenkschonende Bewegungsanregungen für den Herbst suchen. Sie nutzen die natürliche Kulisse des Waldes als Kraftquelle, um aktiv und vital zu sein.
