Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Po. Durch die Kombination aus klassischen Übungen und kurzen HIT- bzw. Tabata-Intervallen werden Kraft, Ausdauer und Körperspannung effektiv trainiert. Der Kurs ist dynamisch, motivierend und für verschiedene Fitnesslevel geeignet, da Übungen individuell angepasst werden können.
