Wir erlernen schrittweise die von Prof. Cheng Man Ching aus der traditionellen Langform des Yang-Stil Taijiquan abgeleitete Kurzform. Eine Unterrichtseinheit umfasst Übungen zur Vorbereitung, einfache Partnerübungen und im Hauptteil das Arbeiten an der Form. Der Kurs ist gesundheitsorientiert.
Die Kurzform ist ein festgelegter Bewegungsablauf, der etwa 6-8 Minuten dauert und in tiefer Achtsamkeit ausgeführt wird. Sie stellt ein ganzheitliches Übungssystem dar. Voraussetzungen sind Spaß an umfassender Bewegung und Offenheit für choreografisches Arbeiten.
