Hatha-Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Um auch während der Sommermonate an unserer Beweglichkeit und Kondition zu arbeiten, starten wir mit sanfter bis leicht fordernder Asana Praxis in den Tag. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung erleben wir ganzheitliche Regeneration, so dass wir gestärkt und gleichzeitig entspannt in den Sommertag starten.
