Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung erleben wir ganzheitliche Regeneration. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen steigern wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren.
Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.

Bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, rutschfeste Matte, Yogakissen (falls vorhanden) bitte mitbringen




11 Vormittage, 13.10.2023 - 19.01.2024
Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr
11 Termin(e)
Fr 22.09.2023 09:00 - 10:30 Uhr
abgesagt
Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 29.09.2023 09:00 - 10:30 Uhr
abgesagt
Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 06.10.2023 09:00 - 10:30 Uhr
abgesagt
Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 13.10.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 20.10.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 27.10.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 10.11.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 17.11.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 24.11.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 01.12.2023 09:00 - 10:30 Uhr
abgesagt
Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 08.12.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 15.12.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 22.12.2023 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 12.01.2024 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 19.01.2024 09:00 - 10:30 Uhr Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Fr 26.01.2024 09:00 - 10:30 Uhr
abgesagt
Pfarrheim St. Martin, Martinsplatz 3, 86497 Horgau
Birgit Wagner

Burcu Erol
PHO301y01
Gebühr:
72,60

Ansprechpartner: vhs Horgau

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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