Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung


Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen.
Bitte mitbringen: bequeme Turnkleidung, Turnschuhe, Isomatte.




12 Abende, 07.10.2024 - 27.01.2025
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Mo 07.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 14.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 21.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 04.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 11.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 18.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 25.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 02.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 09.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 13.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 20.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 27.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Susanne Wetzel
242DI302w01
Gebühr
63,20 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
58,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Diedorf

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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