Pilates - Ganzkörpertraining


Pilates ist ein von Joseph Pilates entwickeltes ganzheitliches Körpertraining. Es dehnt und kräftigt vor allem die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet mit dem Atem kontrollierte, fließende Bewegungen und sorgt für eine gute Haltung. Es ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet.
Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.

Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.




5 Afternoons, 11/07/2024 - 12/05/2024
Thursday, weekly, 04:45 PM - 05:30 PM
5 appointments
Do 11/07/2024 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Do 11/14/2024 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Do 11/21/2024 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Do 11/28/2024 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Do 12/05/2024 04:45 PM - 05:30 PM Online-Plattform
Sonja Hartl
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Preis: 19,80 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
Preis: 18,10 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Online

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