Qi Gong - Einführung in die Qigongform 18-fache Methode
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die harmonischen Bewegungen sind leicht zu erlernen, können im Sitzen und Stehen ausgeführt werden. Sie erhalten einen Einblick in die Übungsfolge "18 Bewegungen des Taiji Qigong" und ihre Auswirkung auf den Bewegungsapparat und das Meridiansystem. Zusätzlich werden chinesische Alltagsübungen gelehrt, um in die Ruhe zurückzukehren, die Nerven zu stärken und den Atem zu harmonisieren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Schuhe, Matte, Wasser.
